Nyomtatás

Gyakorló óra: AVIVA torna alapgyakorlatok

Találatok: 13205

AVIVA torna alap gyakorló óra

FIGYELEM, a csoportos AVIVA gyakorló órák a fertőzésveszély miatt ON-LINE gyakorló órákká alakulnak át.

Azok részére, akik gyakorolni és pontosítani akarják a gyakorlatok precíz elvégzését, és akiket jobban motivál a csoportos mozgás.

2020. március 30 hétfőtől, hétfőn és csütörtökön 18 órától online kiscsoportos gyakorló órák indulnak. Bejelentkezés szükséges.

 




Miért jó a kiscsoport?

Mert mindenki látható. Mindenkinek a mozgását követni lehet és javítani, ha az szükséges. Mert az igényeknek megfelelően lehet összeállítani a gyakorlatsort. Mert figyelembe lehet venni, ki  -ki ciklusának, problémájának speciálisan megfelelő gyakorlatait végezze.

Mire jó az AVIVA alap gyakorló torna?

Általánosságban elmondható, hogy a heti két alkalommal megállás nélkül végzett 35 perces gyakorlatsor hatását szinte mindenki azonnal megérzi. Érzi a belső meleget, a jobb közérzetet.

Testünk hormonjai már az első alkalommal éreztetik jelenlétüket.  A gyors ütemű zenére végzett mozgás felpörgeti a pulzusszámot, és elindítja a kismedencei szervek intenzívebb vérellátását. Torna után is megőrizzuk ezt az érzést, mert egy finom teával, betakarózva relaxálunk, vagy gátizomerősítő gyakorlatokat végzünk.

Torna után nem fürdünk, frottírozással tisztítjuk meg bőrünket az izzadságtól.

Időpontok a jelentkezési lapon.

Helyszín: 

Egyéb tudnivaló:

JELENTKEZÉS >>

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.