A légzés fontossága

mail
A légzés fontossága
Hírlevél 19 február 2019
Kedves Látogató,

Ígértem, hogy ritkán zavarlak a levelemmel, de most két új információra szeretném a figyelmedet felhívni.

A légzés fontossága


Nemrégiben egy előadáson voltam, ahol az előadó nőorvos-természetgyógyász beszélt a légzés fontosságáról.

Persze ezt külön nem is kellene kiemelni, hiszen e nélkül nincs élet. Azonban a helytelen légzés sok betegség kialakulásának indítója.Kezdem a leggyakoribbal.

Az elsavasodása a testnek, amelyről tudjuk, hogy nem lesz savas a testünk, csak nem megfelelő pH tartományban üzemel. Tudd, hogy a vér pH-ja 7,36-7,42 között van, és a szerveink is különböző pH tartományban üzemelnek optimálisan.

Ezért gyakori a pajzsmirigy ciszta, göb, működési zavar, ezért lett gyakoribb a cukorbetegség, ezért is késhet a gyermekáldás.

A magas vérnyomás, a véralvadási zavar a másik előkelő helyet elfoglaló betegség hazánkban. Azt kevesen tudják, hogy ez is és a jó közérzet is a légzéssel hozható összefüggésbe.

Ébredés után végezz váltott orrlukú légzést.

Naponta 3 x végezz légzésvisszatartással 4 ütemű lúgosító légzést. (Ezt tanultuk a tanfolyamon). Csak röviden emlékezetedbe idézem. Hasbehúzással kilégzés, majd nagy has, mellkas, vállcsúcs, benntartás 4 számolásig, majd beszéd közben engedjük el a levegőt majd légzésszünet 4 számolásig.

Mindkettőnél figyelj, hogy  haslégzéssel végezd a gyakorlatot.

Gátizomerősítő gyűrűsizom tanfolyam indul május 17.-n


Mi mindenre jó ez a tanfolyam. Megtanuljuk megérezni a záróizmaink mozgatását, és azt a csodálatos érzést, hogy minden gyűrűsizmunk együtt dolgozik, harmóniában. A gyakorlatokkal célirányosan tudjuk edzeni gyengébb záróizmainkat, így örömtelibb lesz a sex,megszüntethető a vizeletelcsepegés, a széltartási problémák, de a süllyedések is visszafordíthatók.

A tanfolyam 17 órakor kezdődik, 3 órás és 5000 Ft a részvételi díj. Helyszín: Budapest, XIII. ker.Huba u 6.

Bejelentkezés ITT

 
--
www.intimsport.hu | Kapcsolatmessage
--
Powered by AcyMailing

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.