A légzés fontossága
 |
||
 |
||
| Hírlevél 19 február 2019 | ||
|
Kedves Látogató, Ígértem, hogy ritkán zavarlak a levelemmel, de most két új információra szeretném a figyelmedet felhívni. A légzés fontosságaNemrégiben egy előadáson voltam, ahol az előadó nőorvos-természetgyógyász beszélt a légzés fontosságáról. Persze ezt külön nem is kellene kiemelni, hiszen e nélkül nincs élet. Azonban a helytelen légzés sok betegség kialakulásának indítója.Kezdem a leggyakoribbal. Az elsavasodása a testnek, amelyről tudjuk, hogy nem lesz savas a testünk, csak nem megfelelő pH tartományban üzemel. Tudd, hogy a vér pH-ja 7,36-7,42 között van, és a szerveink is különböző pH tartományban üzemelnek optimálisan. Ezért gyakori a pajzsmirigy ciszta, göb, működési zavar, ezért lett gyakoribb a cukorbetegség, ezért is késhet a gyermekáldás. A magas vérnyomás, a véralvadási zavar a másik előkelő helyet elfoglaló betegség hazánkban. Azt kevesen tudják, hogy ez is és a jó közérzet is a légzéssel hozható összefüggésbe. Ébredés után végezz váltott orrlukú légzést. Naponta 3 x végezz légzésvisszatartással 4 ütemű lúgosító légzést. (Ezt tanultuk a tanfolyamon). Csak röviden emlékezetedbe idézem. Hasbehúzással kilégzés, majd nagy has, mellkas, vállcsúcs, benntartás 4 számolásig, majd beszéd közben engedjük el a levegőt majd légzésszünet 4 számolásig. Mindkettőnél figyelj, hogy haslégzéssel végezd a gyakorlatot. Gátizomerősítő gyűrűsizom tanfolyam indul május 17.-nMi mindenre jó ez a tanfolyam. Megtanuljuk megérezni a záróizmaink mozgatását, és azt a csodálatos érzést, hogy minden gyűrűsizmunk együtt dolgozik, harmóniában. A gyakorlatokkal célirányosan tudjuk edzeni gyengébb záróizmainkat, így örömtelibb lesz a sex,megszüntethető a vizeletelcsepegés, a széltartási problémák, de a süllyedések is visszafordíthatók. A tanfolyam 17 órakor kezdődik, 3 órás és 5000 Ft a részvételi díj. Helyszín: Budapest, XIII. ker.Huba u 6. Bejelentkezés ITT |
||
 |
||
www.intimsport.hu | Kapcsolat
|
||
 |
||
