AVIVA torna – a módszer

Az AVIVA torna speciális mozgásgyakorlatainak köszönhetően -- természetes módszerrel -- helyreállítja a hormonegyensúlyt, ill. a hormonháztartással összefüggő problémákat megelőzi, segíti azok  megszünését.

Aviva, Gabriella Steiner (Fazekas Gabriella) magyar származású táncosnő, tornász és fizikoterapeuta dolgozta ki az AVIVA módszert hosszas kutató munkával az 50-es–60-as években. Már a hatvanas évektől tanította a tornát Tel Avivban, akkoriban elsősorban a női ciklus rendezésére.

A módszert kidolgozó Aviva Gabriella Steiner eredetileg hölgyeknek dolgozta ki a ritkán használt izmok tréningjét a nőiesség, a női ciklus irányítására.  A tapasztalatok alapján kiderült, hogy sokkal több probléma megszüntetésére, megelőzésére alkalmasak a gyakorlatok.

A karanténra való tekintettel a csoportos férfi AVIVA tornák most egyéni tanfolyamokként folytatódnak Az AVIVA gyakorlatokat a férfiaknál is bevált a módszer a hormonegyensúly javítására és az ebből adódó problémák megelőzésére. a prosztata egészségének helyreállítására.

Több éves AVIVA torna oktatói tapasztalataimat foglalom össze. Időről-időre részletes kérdőívet küldtem ki a résztvevőknek, akik közül igen sokan visszaküldték, megírva a személyes tapasztalataikat.

Rendszeresen tartok  Aviva-tanfolyamokat, a gyógyítani kívánt problémákat célzó, speciális gyakorlatsorok betanításával. A csoportos Aviva tanfolyamokon kívül, egyéneknek vagy pároknak is vállalok AVIVA gyakorlatsor-betanítást.

Aviva-tanfolyamok:

• Aviva torna alap betanító tanfolyam >>
• Aviva torna gátizomerősítő és gyűrűsizomerősítő tanfolyam >>
• Aviva torna férfiaknak tanfolyam >>
• Egyéni AVIVA torna tanfolyam hölgyeknek/uraknak/pároknak >>