A gátizom tornáztatása, az intim izmok ezdése mindenkinek javasolt nemtől és kortól függetlenül, nem csak betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére is kiválóan alkalmas. Ez az izom biztosítja a kismedencei szerveink alátámasztását. Gyakorta túlterheljük ezt az izmot a cipekedéssel, a helytelen járással, üléssel, nem megfeleen végzett mozgással.
Mire jó a gátizom erősítő gyűrűsizom torna?
A gyűrűsizmok részt vesznek testünk harmonukus működésében. Nélkülük leállna szerveink működése. Megtalálhatók az arcon, a légzőszerveknél, a gyomor és nyelőcső, bélrendszer, vagyis az emésztő rendszernél, a tartó izmainknál, a gátizmainknál. Ezen izmok tornáztatásával azok rugalmassága megnő, újra együtt működnek az összes többi izommal. A gátizom tornáztatásával azok megerősödve újra megtartják kismedencei szerveinket, a hólyagot, méhet, hogy a legfontosabbakat előre vegyük és a gyűrűsizmok együttes munkájával az elért eredményeket élethosszig megtartják.
Hatására javul a testtartásunk, az emésztésünk, a légzésünk, amely pozitívan hat a hormonrendszerünkre is.
Nőknek:
- Erősíti a záróizmokat, a hüvely tónusát, örömtelibbé teszi a párkapcsolatot
- Megszűnteti a szél és a széklet megtartási problémát
- Megelőzi, csökkenti az akaratlan vizeletvesztést
- Megszünteti a gyakori altesti gyulladásokat
- Biztosítja a szülés utáni gáti rehabilitációt
- Segít felkészülni a menopauzára
- Növeli a vitalitást, fokozza a hormontermelést
- Lúgosítja a szervezetet
- Megszünteti az energia elakadásokat
- Harmonizálja az endokrin mirigyek működését
Hasznos férfiaknak is
- Erősíti a záró izmokat
- Csökkenti, megszünteti az altesti gyulladásokat, mint a prosztata gyulladást, here, vagy mellékheregyulladást
- A torna hatására altestünk vérellátása erőteljesen javul, miáltal a prosztata egészsége megőrizhető. Ha már a baj bekövetkezett, a torna segíti a gyógyulást
- Harmonizálja a hormonműködést
- Megnöveli a spermiumok számát, mozgási sebességét
- Növeli a férfiasságot
Hasznos a már meglévő tünetek, betegségek kezelésére:
- Süllyedések, sérvek kezelésére
- Vizeletvesztéses tünetek enyhítésére, megszüntetésére
A tanfolyamon a résztvevők elsajátítják a lúgosító légzést, a gyűrűsizom tornát, az otthoni gyakorlatsorral pedig megerősítik izmaikat, helyreállítják egészségüket.
A rendszeresen végzett torna jó hatása már néhány hét után érezhető, a panaszok és tünetek a rendszeres gyakorlás hatására 3-4 hónap alatt rendeződnek.
A torna elsajátításához 3 óra szükséges.
ON-LINE JELENTKEZÉS >>>