Az AVIVA torna speciális mozgásgyakorlatainak köszönhetően -- természetes módszerrel -- helyreállítja a hormonegyensúlyt, ill. a hormonháztartással összefüggő problémákat megelőzi, segíti azok  megszünését.

Már sz 60.-s években megjelent vizsgálatok is igazolták a torna, a mozgás egészségre gyakorolt jó hatását, és a hormonrendszer pozitív változását.

A nem túlzásba vitt mozgással a férfiaknál az androgén hormonok, a tesztoszteronszint látványos emelkedését tapasztalták.

Nőknél is hasonlóan az ösztogén és progeszteronszint emelkedése volt tapasztalható az intenzív, de nem túleröltetett mozgással kapcsolatban. AVIVA az elméletet megfejelte a kismedencei vérbőséget előidésző gyakorlatokkal, így még látványosabb eredményeket ért el.

A gondosan kidolgozott torna speciális beszorító és ellazító mozdulatainak hatására a hormonrendszer újjáéled. Rendszeres (min. heti két alkalom) gyakorlásával újra helyreállíthatjuk a hormonrendszerünk egyensúlyát.

A torna minden sejtünkre hatással van. Segíti a várva várt gyermekáldást, akár férfi, akár női oldalról is van a probléma. A gyakoralatok precíz elsajátításával és rendszeres végzésével önerőből optimalizálható a hormonszint. A beszorításos és ellazításos gyakorlatok által előidézett vérbőség és keringés természetes módon gyógyítja a cisztás és miómás blokkokat is, segíti a spontán fogantatást, vagy a természetes fogamzásgátlást